Jon Rheault schließt eine wichtige Lücke in den Sturmreihen unserer Adler. Der 26-jährige Außenstürmer unterschrieb einen Vertrag für die Saison 2013/2014 in Mannheim. Der in Arlington/Texas geborene Amerikaner wurde 2006 von den Philadelphia Flyers im Entry Draft gezogen und absolvierte in der vergangenen Saison seine ersten fünf Spiele in der NHL. Im Team der Florida Panthers spielte er zusammen mit… [weiter]

Sommermilchshake Zutaten für 3 Portionen: 500      ml        Milch, 1,5 % Fett 2                      Bananen 1                      Apfel 4          EL       Beeren, gemischt (tiefgekühlt) Etwas  Zitronensaft   Zubereitung: Die Bananen und den Apfel waschen, schälen und das Kerngehäuse beim Apfel entfernen. Beides in grobe Stücke schneiden. Das zerkleinerte Obst zusammen mit den Beeren und etwas Zitronensaft in einen Mixer geben und kurz mixen. Dann… [weiter]